拼搏！突破！超越！ ——郑州星源外国语学校中招模拟考试

 

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中考体育模拟

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考体育对每一个初中学生来说是一件大事，牵动着千家万户，关系着广大学生的升学问题。如何提高孩子们的体育成绩更是老师和家长们共同关心的问题，也是学校长期研究的课题。

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每年4月上旬都是一年一度的体育中考季。为了让毕业班学生能够了解体育中考基本程序，帮助他们寻找考试短板，锻炼心理素质，4月1日我校举行了一场中考体育模拟测试。

⊙考生按照考试序号逐个进行考试；而体育老师则针对考生的临场发挥作出“诊断”，告知学生在接下来的时间如何进行训练，争取在有限时间内最大限度地提高成绩。与此同时，老师也在第一时间对失误及未完成预计目标的学生进行了心理疏导。我们一起走进现场，看一下测试情况。

跳绳测试现场

 

  裁判一声哨响，绳子就飞快地甩了起来，

  犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。

‘呼呼呼“，耳边只听绳子甩动声。

  在有效的时间内孩子们的紧张度在一定程度上提高了跳绳 的效率。

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球运球

 

篮球测试现场，除了800米/1000米之外，篮球恐怕是最难的一个项目了，
但是既然是必考科目，一定得把它拿下。
只要掌握了运球的技巧以及身体的平衡，相信孩子们的成绩是不错的。

 

 

 

实心球测试现场

 

孩子们正在按顺序测试，每人扔三次，以最远的一次为准。
裁判在旁边会给予一些指导，比如姿势不到位，或是技巧方面的。
很多家长反映，听完裁判老师的指导再扔一次，明显距离比之前远了。

 

 

立定跳远

 

    两脚开立站好，闭目深吸了一口气，然后开始前后摆臂，积蓄能量，重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳，身体高高腾起在空中，接着，在空中两手后摆，收腹举腿，整个人像在飞一样，在空中划过了一道完美的彩虹。脚后跟先着地，上体前压，一个完美的立定跳结束。

 

长跑测试现场

 

这里是女生800米/男生1000米的测试现场：
上场的是孩子们显得从容镇定。
每个人按跑道顺序地站在了起跑线上，
一道亮丽的风景线。一起为孩子们加油！

 

 

 

50米冲刺

 

50米冲刺比的是爆发力，

哨声一响，孩子们像离弦的箭飞一般地冲向重点
绽放青春的光芒，让生命奔跑起来吧！

 

 

 

 

 测试中

学生全力以赴

认真对待

 

    当然在测试中，不可避免出现身体不适的情况，学校贴心安排校医，随时关注身体不适的孩子，给予第一时间的检查。

 

 

 

小结

 

 

   虽然中考体育并不是一次考试就决定最终成绩，但由于体育成绩也直接关系到个人的升学成绩，因此，一部分学生会在考前一周或者临考前产生焦虑等不良情绪。而这种不良情绪对临场发挥自己的最高水平是很不利的。平时训练能得到满分，在考试中却因心理紧张、不能适应考试气氛等而使技术动作变形，导致发挥失常。所以在平时教学中，老师要注重学生的心理素质的发展，培养学生的自信心。此外，模拟考试也是一种有效提高学生考试适应能力的方法。这次我们学校会对初三的学生进行体育中考模拟测试，为学生创设一个考试环境，相信当中招体育测试到来时，学生会从容面对。

 

 

 

 

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编辑：校办

素材提供：九年级